식빵 크루통 제작하기 바삭하게 간단한 식빵요리

식빵 크루통 제작하기 바삭하게 간단한 식빵요리

단호박크림스프, 간단한 아침 끼니 만들기 이번에는 단호박으로 단호박스프를 만들었습니다. 간단하게 전자레인지로 재료를 익힌 후 믹서에 갈아서 끓이기만 하면 돼서 간단하게 만들 수 있습니다. 단호박스프 재료 우유가 부족할 경우 추가하려고 했으나, 단호박 1개 기준 우유 200ml로 충분했습니다. 조금 더 부드러운 스프를 먹고 싶다면 단호박 양을 줄여주고, 버터와 밀가루를 이용하여 루를 만들어 농도를 잡아주면 좋습니다.


아기 이유식 활용
아기 이유식 활용

아기 이유식 활용

당근 죽은 이유식으로도 얼마든지 먹일 수 있습니다. 오늘 알려 드린 당근 죽은 당근과 밥, 다시마 육수 외에 어떤 다른 첨가물이 없이 만들었고 또한 소금간을 너무 약하게 한 것이기 때문에 아기 이유식으로도 얼마든지 활용할 수 있습니다. 찬밥 요리 찬밥 활용법으로 한 끼 끼니 요리 황금 레시피 알고 보시면 너무 간편하고 쉽습니다. 요리 초보자도 얼마든지 만들 수 있는 그야말로 초간단 레시피입니다.

한 봉지에 2인분 양으로 들어있어서 조리방법 1인분 기준에 나와있는 물의 양의 두배를 해서 700ml 물을 냄비에 넣고 정통우동소스를 첨가해 끓였어요. 물이 끓으면 우동면을 넣고 잘 삶아주고 마지막에 우동 건더기를 넣어주면 돼요. 삶은 우동 위에 이제 화룡점정으로 채소튀김을 올려줘요. 너무 간단하게 우동집 외식한 기분 낼 수 있어요. 막상 채소튀김을 해보니, 단품으로 장에 찍어섭취하여도 맛있더라고요. 튀김이즈뭔들 생각보다.

서늘한 곳에 두지 않고 햇빛을 받게 되면 녹색으로 변하면서 독소를 품은 싹이 나기 쉽습니다. 솔라닌이라는 독소를 사용할 경우 구토, 설사, 복통, 두통 등을 일으킵니다. 따라서 보관법이 아주 중요합니다. 빈 상자를 준비한 후, 상자 밑에 신문지나 종이를 깔아주세요. 종이를 깐 상자 양옆에 공기가 통하는 구멍을 뚫어줍니다. 그다음, 박스에 감자를 차곡차곡 넣어주면 한 달 정도는 온전하게 감자를 보관할 수 있답니다.

여름 감자의 효능
여름 감자의 효능

여름 감자의 효능

피로 예방감자에는 비타민C가 함유돼 하루에 3개만 먹어줘도 피로 해소를 돕고 면역력을 높여줍니다. 껍질째 구운 감자 한 개에는 비타민C 오늘 권장량의 13이 들어 있으며, 사과보다. 두 배나 많은 양입니다. 혈압 조절감자에는 나트륨 배출을 원만하게 해 혈압 조절에 도움을 주려는 칼륨이 들어있습니다. 따라서 혈관을 확장해 고혈압과 심장병을 예방해 줍니다. 다이어트감자 고유한 평균 열량은 55kcal 정도의 저칼로리 식품으로 포만감도 높아 다이어트에 상당한 도움이 됩니다.

식이섬유도 풍부해 배변 활동도 원만하게 해줍니다. 콜레스테롤 감소감자에는 섬유질이 많아 혈중 콜레스테롤를 감소시켜 줍니다. 삶은 감자 한 개에 들어있는 섬유질의 양은 바나나 고유한 5.5배나 됩니다.

덮밥 완성
덮밥 완성

덮밥 완성

국물이 쫄아 들면서 맛있어 보이는 고추 잡채 덮밥이 완성 됐습니다. 이 상태로도 충분히 술안주로 좋습니다. 나처럼 허기진다면 여기에 밥을 추가해 덮밥으로 먹으면서 반주를 해도 좋습니다. 술안주로 국물이 필요한 인원은 국물을 너무 쫄아 들게 하지 않아도 좋습니다. 매운 게 술안주로 딱입니다.

자주 묻는 질문

아기 이유식 활용

당근 죽은 이유식으로도 얼마든지 먹일 수 있습니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.

여름 감자의 효능

피로 예방감자에는 비타민C가 함유돼 하루에 3개만 먹어줘도 피로 해소를 돕고 면역력을 높여줍니다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

덮밥 완성

국물이 쫄아 들면서 맛있어 보이는 고추 잡채 덮밥이 완성 됐습니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.

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