성심당 애플바질잠봉뵈르 후기 대전 롯데백화점 시그니처메뉴 리뷰

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여행 때마다. 선물 사기 바쁜 나 때문에 남편이 늘 힘들어했다. 사는 건 자기가 사고 드는 건 남편이 들어서. 그리고 남편은 선물도 좋지만, 자기가 사고 싶은 것을 사갔으면 좋겠다고 했다. 우리 거 사는 것은 많이 사도 아깝지 않으니 다른 사람 선물 고민하지 말고 내 거를 고민하라고 했지. 그래서 이번에는 자기가 사고 싶은 것을 더 많이 샀습니다. 롯데마트 냐짱 골드코스트점 우리가 있던 호텔이랑 아주 가까워서 필요할 때마다. 갔다.


포화지방, 트랜스 지방 함량도 중요
포화지방, 트랜스 지방 함량도 중요

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포화지방은 탄수화물이랑 같이 먹게 되면 포화지방이 세포에 우선순위로 흡수가 돼버리면서 탄수화물이 흡수가 되지 않도록 만든다. 그래서 탄수화물은 결국 핏 속을 타고 혈관벽을 돌아다니다가 결국은 지방세포로 들어가서 체지방이 되도록 합니다. 그래서 탄수화물이 많은 과자들은 포화지방의 양도 꼭 체크를 해야합니다. 트랜스지방은 산패된 지방, 상한 기름이라고 보시면 됩니다. 트랜스지방은 몸 속에서 독소로 작용하면서 각종 염증을 유발하거나 체지방도 더 쌓이게 합니다.

결론적으로, 과자의 성분표를 볼 때는 탄수화물, 포화지방, 트랜스지방이 얼마인지를 체크하는 것이 가장 중요합니다. 당류가 0g인 것은 중요하지 않은 사실입니다. 당류제로니 무설탕이니 같은 말은 다. 마케팅 문구고 호구들 속이는 속임수에 불과합니다.

제로 카카오 케이크
제로 카카오 케이크

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제로 케이크의 경우는 탄수화물이 1일 영양성분 표준의 15고 포화지방이 100다. 여기서 탄수화물 같은 경우는 다른 과자가 60g 정도니까 조금은 덜한 수준입니다. 하지만 포화지방 15g은 많은 수치로, 저걸 탄수화물이랑 같이 먹었다가는 탄수화물이 거의 다. 살로 간다고 보시면 되는 정도다. 원재료를 종류별로 나눠보면, 밀가루, 식용유, 전분, 첨가물로 나눠볼 있습니다. 일반 과자랑 다를 바 없습니다.. 대신 당류 제로로 고객들 속여보겠다고 설탕 대신에 말티톨, 수크랄로스 등의 감미료를 넣었습니다.

여기서 말티톨은 문제가 될 수 있는데, 말티톨의 칼로리는 설탕의 54에 달하고, 혈당지수는 76 수준이라서 제로콜라 같은 곳에 넣는 살이 찌지 않는 감미료가 아니라 순한 설탕에 가까운 재료다. 결과적으로, 제로 카카오 케이크를 먹고 다이어트나 혈당관리를 하겠다는 생각은 꿈에도 하지 마시길 바란다.

롯데마트 스노우플랜 적립률
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쿠폰이나 앱 제안 상품은 좀 다양해지면 좋겠습니다. 그래도 포인트 적립은 유용하고 사용하기 편하니까 롯데마트를 방문한다면 눈 플랜을 적립하고 활용하는 것을 추천합니다.

자주 묻는 질문

포화지방 트랜스 지방 함량도

포화지방은 탄수화물이랑 같이 먹게 되면 포화지방이 세포에 우선순위로 흡수가 돼버리면서 탄수화물이 흡수가 되지 않도록 만든다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

제로 카카오 케이크

제로 케이크의 경우는 탄수화물이 1일 영양성분 표준의 15고 포화지방이 100다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

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